難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
30
g de aceite vegetal
或 30 g de aceite de oliva - 800 g de zanahorias, peladas y en rodajas (2-3 mm)
- 450 g de agua
- 170 g de miel de abeja
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 5 g de jengibre, fresco en trozos (非必選)
- 1 cda de fécula de maíz
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 351 kJ / 83 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 245 mg
替代食譜
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Kugel de papa
1h
Pastel de calabacita
1h 15min
Paté de hongos, queso y tomate
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Soufflé de queso rápido
45min
Bolas de matza
50min
Tortas de papa alemanas
45min
Jalá
2h
Sopa de cebada perla y hongos
50min
Latkes de papa
45min
Soufflé de huauzontle
50min
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40min