![Tartas de parmesano con jamón y verduras frescas Tartas de parmesano con jamón y verduras frescas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D11B3347-ED1B-46E4-97EA-D6B49EB6CD81/Derivates/022deaf6-cece-4b70-8c05-8237941ccf1c.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de queso parmesano, en cubos
- 190 g de harina de trigo
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de agua
- 2 huevos
- ½ cda de polvo para hornear
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- 1 - 2 pizca de sal fina, o al gusto
- 100 g de queso feta, bajo en grasa, desmoronado
- 250 g mezcla de verduras, frescas (p. ej. arúgula y tomates cherry...)
- 30 g jamón de pavo, rebanado
- 50 g de queso mozzarella, en bolitas
- 20 g aceituna negra, deshuesado, en rebanadas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 970 kJ / 231 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 243 mg
替代食譜
Jugo integral de naranja
5min
Pay de arroz con carne
1h 15min
Tarta integral con salsa de cebolla TM6
1h 10min
Helado de crema
1h 10min
Soufflé de huevo con jamón y queso
55min
Ratatouille quiche
1h 20min
Pastel de carne con especias (Boboti)
1h 10min
Tartaletas de jamón de York y espárragos (sin gluten)
1h
Pay de pollo mediterráneo
50min
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Lomo de cerdo en salsa de calabaza
1h 30min
Ñoquis con salsa de tomate y albahaca
50min