難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de queso parmesano en cubos
- 190 g de harina de trigo
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de agua
- 2 huevos
- ½ cda de polvo para hornear
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
- 1 - 2 pizca de sal fina o al gusto
- 100 g de queso feta bajo en grasa, desmoronado
- 250 g mezcla de verduras frescas (p. ej. arúgula y tomates cherry...)
- 30 g jamón de pavo, rebanado
- 50 g de queso mozzarella en bolitas
- 20 g aceituna negra deshuesado, en rebanadas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 231 kcal / 970 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 243 mg
替代食譜
Tarta integral con salsa de cebolla TM6
1小時 10 分
Pan de leche
2小時 20 分
Budín de limón
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Papas Dauphine
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Botana de ricotta y espinaca
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