難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de harina de amaranto
- 1 cdita de psyllium
- 1 cdita de sal
- 11 g de levadura seca
- 1 cdita de azúcar
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 huevo
- 200 g de agua
- 1 cdita de goma xantana (4 g)
- fécula de maíz para enharinar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 185.2 kcal / 774.7 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 28.7 g
- 纖維
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 鈉
- 1411.5 mg
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