Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

3.9 20 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 portions

食材

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 50.22 g

卡路里 1593 kJ / 381 kcal

脂肪 18.67 g

纖維 1.15 g

碳水化合物 3.06 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

More Midweek Meals 10 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1小時

Mediterranean Turkey Roulades

45 分

Octopus and Potato Salad

40 分

Caldeirada (Fish Stew)

45 分

Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce

30 分

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 分

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 分

Pork with Spinach Lentils

20 分

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 分

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 分

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 分

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 分