難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g sunflower seeds
- 80 g pumpkin seeds
- 200 g pitted fresh Medjool dates
- 40 g raw cacao powder
- 30 g dark coconut nectar syrup
- 1 tbsp natural vanilla extract
- 40 g water
- 60 g coconut oil
- 40 g Lowan® cocoa bombs (see Tips)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 403 kJ / 96 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 7.6 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 6.3 mg
替代食譜
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1h 30min
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