難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g sunflower seeds
- 80 g pumpkin seeds
- 200 g pitted fresh Medjool dates
- 40 g raw cacao powder
- 30 g dark coconut nectar syrup
- 1 tbsp natural vanilla extract
- 40 g water
- 60 g coconut oil
- 40 g Lowan® cocoa bombs (see Tips)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 403 kJ / 96 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 7.6 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 6.3 mg
替代食譜
Breakfast bars
1h 10min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Lemon coconut bliss balls
40min
Five seed energy bars
1h 45min
Rice crisp bars
1h 10min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Raw lamington slice
1h
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Cranberry chocolate snack bars
1h 40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
ANZAC slice
1h 40min