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Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers
4.6 5 評分
準備 30 分
總金額 30 分
16 portions
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食材

  • shredded coconut
    100 g
  • sunflower seeds
    70 g
  • dried apricots
    200 g
  • water
    1 tbsp
  • dark coconut nectar syrup (see Tips)
    20 - 30 g
  • coconut oil
    1 tsp
  • fresh pineapple
    ½
  • watermelon
    ½
  • rockmelon
    ½
  • strawberries cut into rounds (5 mm)
    16

營養價值 每 1 portion

卡路里 148.1 kcal / 622.3 kJ
蛋白質 2.9 g
脂肪 6.9 g
碳水化合物 16.4 g
纖維 4 g
飽和脂肪 4.1 g
鈉 19 mg

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