
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g raw cashews
- water for soaking
Passionfruit curd
- 3 eggs
- 2 egg yolks
- 50 g honey
- 170 g fresh passionfruit pulp (approx. 4 passionfruits), strained if preferred, plus extra for serving
- 1 lime zest and juice (no white pith)
- 50 g coconut oil
- 1 tsp gelatine powder
Base
- 40 g coconut oil plus extra for for greasing
- 75 g desiccated coconut
- 75 g macadamia nuts
- 75 g raw cashews
- 20 g psyllium husk
- 40 g rice malt syrup
- 80 g pitted dates
- 1 pinch salt
Coconut topping
- 70 g desiccated coconut
- 1 tbsp gelatine powder
- 400 g coconut cream
- 125 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 322.1 kcal / 1353 kJ
- 蛋白質
- 5.6 g
- 脂肪
- 29.3 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 纖維
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 19.2 g
- 鈉
- 33.6 mg
替代食譜
Berry marshmallow slice
2小時 30 分
Quinoa ANZAC biscuits
1小時
Gluten free sticky date puddings
1小時 5 分
Blueberry crumble slice
1小時 15 分
Peanut caramel slice
5小時 35 分
Mango cheesecake
6小時 35 分
Pineapple passionfruit tart
4小時 30 分
Bliss ball rocket skewers
30 分
Zucchini slice
45 分
Banana berry mini loaves
1小時 30 分
Lemon coconut bliss balls
40 分
Caribbean carrot cake
2小時 10 分