難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g coconut milk
- 40 g chia seeds
- 60 g pure maple syrup
- 0.997 banana
- 160 g dark chocolate, broken into pieces
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 1075 kJ / 255.8 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 飽和脂肪
- 9.4 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 26.1 mg
替代食譜
Mint choc chip ice cream
4h 15min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Strawberry and puffed millet cereal bars
2小時 15 分
Cranberry chocolate snack bars
1h 40min
Avocado and banana popsicles
4h 5min
Vanilla protein balls
20min
Yoghurt and fruit popsicles
4小時
Carrot cake bliss balls
40min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Hazelnut crunch bliss balls
40min