
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chocolate zucchini cupcakes
- coconut oil cooking spray for greasing
- 100 g dairy free milk chocolate
- 250 g zucchini cut into large pieces (3-4 cm)
- 80 g arrowroot flour
- 20 g raw cacao powder
- 50 g coconut flour
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 90 g dark coconut nectar syrup
- 1 tbsp natural vanilla extract
- 4 eggs
Blueberry icing
- 50 g coconut cream
- 1 tbsp gelatine powder
- 125 g fresh blueberries (1 punnet)
- 220 g icing sugar
- 20 g coconut oil (liquid)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 270.7 kcal / 1136.9 kJ
- 蛋白質
- 5.2 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 鈉
- 158.4 mg
替代食譜
Chocolate zucchini mini loaves
1小時 30 分
Bliss ball rocket skewers
30 分
Carrot poppy seed muffins
1小時 15 分
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1小時 45 分
Wombat slice
45 分
Perfect party cookies (allergy free)
45 分
Chocolate spelt biscuits
5小時 10 分
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1小時
Quinoa choc-chip biscuits
35 分
Chocolate sweet potato slice
1小時 15 分
Basic berry muffins
40 分
Banana and oat mini muffins
40 分