難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 40 g Parmesan cheese, cut in pieces
- 10 g pine nuts
- 1 garlic clove
- 20 g fresh basil leaves
- 40 g olive oil
Chicken orzo pasta
- 150 g carrots, cut in pieces
- 150 g leek, cut in pieces
- 30 g olive oil
- 400 g chicken breasts, skinless, boneless, cut in cubes (3 cm)
-
1
heaped tbsp chicken stock paste, homemade
或 1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 500 g water
- 1 tsp salt
- 100 g frozen green peas
- 250 g pasta, dried, type risoni or similar short dried pasta
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2464 kJ / 589 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 6.9 g
替代食譜
Orzo with Salmon and Spinach
40 分
Chicken and Chorizo Hotpot
45 分
Salmon Farfalle with Pesto
45 分
Butternut Squash Macaroni Cheese
1小時 15 分
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 分
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 分
Risotto with Gorgonzola and Caramelised Onions
35 分
Goat's Cheese Eggs with Watercress and Beetroot
30 分
Georgian Chicken with Bulgur Wheat
1小時 15 分
Prawn and Chorizo Paella
45 分
Chicken, Butternut Squash and Toasted Pine Nut Risotto
45 分
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 分