
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g onion halved
- 20 g olive oil
- 60 g chorizo diced (0.5-1 cm)
- ½ - 1 tsp chipotle paste to taste
- 200 g tinned chopped tomatoes
- 140 g tinned black beans drained and rinsed
- 70 - 100 g long grain rice as desired
- natural yoghurt to garnish
- fresh coriander roughly chopped, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 863 kcal / 3614 kJ
- 蛋白質
- 32 g
- 脂肪
- 39 g
- 碳水化合物
- 86 g
替代食譜
Chilli Con Carne
35 分
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35 分
Beef and Bean Enchiladas
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