
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 40 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 10 g pine nuts
- 1 garlic clove
- 20 g fresh basil leaves
- 40 g olive oil
Chicken Orzo Pasta
- 150 g carrots cut in pieces
- 150 g leeks cut in pieces
- 30 g olive oil
- 400 g chicken breasts, skinless diced (3 cm)
-
1
heaped tsp chicken stock paste
或 1 chicken stock cube (for 0.5 l) crumbled - 500 g water
- 1 tsp salt
- 100 g frozen green peas
- 250 g orzo
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 624.3 kcal / 2611.9 kJ
- 蛋白質
- 37.1 g
- 脂肪
- 25.5 g
- 碳水化合物
- 60.4 g
- 纖維
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 700.6 mg
替代食譜
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 分
Sausage and Fennel Orzotto
50 分
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 分
Broccoli and Ham Pasta Bake
1小時 10 分
Chilli Con Carne
35 分
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 分
Orzo pasta with chicken and pesto
30 分
Orzo with Salmon and Spinach
40 分
Chicken and Chorizo Hotpot
45 分
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35 分
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30 分
Italian Sausage and Orzo Soup
35 分