Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 評分

準備 5 分

總時間 25 分

8 portions

食材

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

難易度

簡單

營養價值每 1 portions

鈉 15 mg

蛋白質 1.3 g

卡路里 229.6 kJ / 54.6 kcal

脂肪 1.2 g

纖維 3.1 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 7.5 g

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