
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g milk of choice
- 90 g beetroot peeled and cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 2 tsp honey plus an extra 1 tsp to taste (optional - see Tip)
- ½ tsp ground cinnamon
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 71 kcal / 298.2 kJ
- 蛋白質
- 1.2 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Spiced hot chocolate
10 分
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 分
Cacao banana porridge
15 分
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2小時 5 分
Coconut and maca hot chocolate
24小時 15 分
Pumpkin pancakes
1小時 35 分
Avocado and banana popsicles
4小時 5 分
Pumpkin, carrot and herb bread
1小時 30 分
Baked pumpkin doughnuts
1小時 20 分
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24小時 10 分
Peanut butter banana ice cream
10 分
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 分