難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel cortado en dados (2x2 cm)
- 1 cucharadita de sal
- 4 pellizcos de pimienta negra recién molida
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 300 g de caldo de pescado
- 150 g de leche de coco
- 1 rama de lemon grass fresco cortado en rodajas
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1801 kJ / 431 kcal
- 蛋白質
- 36.35 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
Sopa de judías blancas y verduras
40min
Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass
25min
Salmón con pak choi a la pimienta verde
20min
Sopa de lubina con patatas
1h 10min
Ragú de salmón en salsa de alcaparras
50min
Solomillo de cerdo con garbanzos y acelgas
30min
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
35min
Garbanzos en salsa verde con salmón
25min
Bacalao mechado con chorizo y alubias
30min
Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass
30min
Lentejas al curry con pollo y manzana
40min
Judías blancas con espinacas al azafrán
25min