裝置與配件
Judías al horno con verduras
準備 5 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
40 g de apio en trozos de 2-3 cm
-
120 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
-
1 guindilla roja sin semillas, en trozos
-
1 ramita de romero fresco solo las hojas
-
200 g de cebolla en cuartos
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
¼ de cucharadita de sal
-
400 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g de judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
6 - 8 rebanadas de pan para servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
730.7 mg
蛋白質
11.4 g
卡路里
1186.9 kJ /
283.7 kcal
脂肪
7 g
纖維
10.2 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
35.2 g
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