
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Batter
- 140 g buckwheat groats
- 2 tsp salt
- 140 g full cream milk
- 140 g beer (lager - see Tips)
- 2 eggs
Filling
- 120 g Gruyère cheese cut into pieces (2 cm)
- 20 g olive oil plus extra for frying
- 115 g pancetta cut into pieces (2 cm)
- 1 eschalot
- 220 g asparagus trimmed and cut into thin slices
- 6 eggs
- 1 pinch ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 376.9 kcal / 1582.9 kJ
- 蛋白質
- 25.9 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 18.2 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 1277.9 mg
替代食譜
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