Kofta Curry

Kofta Curry

4.4 84 評分

準備 25 分

總時間 1小時 10 分

4 portions

食材

Koftas

onions quartered
120 g
fresh coriander leaves
30 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
25 g
fresh green chillies halved, deseeded
2
garlic cloves
4
coriander seeds (非必選)
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper or to taste
½ tsp
beef mince broken in pieces
500 g
500 g lamb mince, broken in pieces
lemon juice
1 tsp

Sauce

ghee
30 g
garlic powder
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
garam masala
1 tsp
fenugreek leaves, dried
1 tsp
asafoetida
¼ tsp
caraway seeds
¼ tsp
onions quartered
80 g
passata
500 g
water
80 g

營養價值每 1 portion

卡路里 371 kcal / 1551 kJ

蛋白質 28.8 g

脂肪 20.8 g

碳水化合物 17.2 g

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