
裝置與配件
Prawn Bhuna
準備 5 分
總時間 30 分
4 portions
食材
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ghee20 g
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black mustard seeds1 tsp
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onions quartered50 g
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garlic clove1
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ground turmeric1 tsp
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garam masala1 tsp
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ground cumin½ tsp
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ground coriander½ tsp
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fine sea salt or to taste½ tsp
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tinned chopped tomatoes180 g
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water40 g
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raw prawns, peeled large350 g
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fresh coriander (非必選) leaves only, chopped5 sprigs
營養價值 每 1 portion
卡路里
140 kcal /
587 kJ
蛋白質
15.5 g
脂肪
6.5 g
碳水化合物
5.1 g
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