Traditional Irish Stew

Traditional Irish Stew

3.5 10 評分
準備 15 分
總金額 2小時 40 分
4 portions

食材

  • boneless stewing lamb diced (4 cm) (e.g. lamb leg or shoulder)
    450 g
  • olive oil
    30 g
  • onions sliced (1 cm)
    200 g
  • beef stock paste, homemade (see tip)
    1 heaped tsp
    1 beef stock cube (for 0.5 l), (see tip)
  • unsalted butter diced
    15 g
  • Guinness®
    440 g
  • water
    400 g
  • plain flour
    30 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • carrots peeled, cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • waxy potatoes peeled, cut in pieces (4 cm) (e.g. Charlotte)
    200 g
  • bay leaf
    1
  • celery cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • fresh parsley leaves roughly chopped for garnishing

營養價值 每 1 portion

卡路里 561.4 kcal / 2348.8 kJ
蛋白質 22.8 g
脂肪 35.3 g
碳水化合物 31.1 g
纖維 4.6 g
飽和脂肪 13.5 g
756.6 mg

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