難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Brokkoli, in Röschen
- 50 g Apfel, säuerlich, geviertelt, Kerngehäuse entfernt
- 30 - 40 g rote Zwiebeln, halbiert, nach Geschmack
- 30 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 30 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g Gojibeeren, getrocknet, etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Mayonnaise, vegan
- 15 g weißer Balsamico-Essig
- ½ TL Rohrzucker
- ½ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1123 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Apfel-Kürbis-Salat
40min
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1h
Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Nüssen
10 分
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Grünkohl-Apfel-Salat
40min
Brokkoli-Grapefruit-Salat
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Brokkoli-Mango-Salat
10 分
Herbstsalat mit Rote-Rüben-Dressing
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Russischer Rote-Bete-Salat
1小時 10 分
Rote-Bete-Salat mit Apfel
10 分
Nuss-Samen-Brot
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Möhren-Rucola-Dip
40min