難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g mleka schłodzonego, 1,5% tłuszczu
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 40 g oleju kokosowego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g syropu klonowego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 200 kcal / 838 kJ
- 蛋白質
- 5.1 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Herbata chai masala
15 分
Horchata
12小時 10 分
Granola kokosowa
1小時 40 分
Napój z sałatą
10 分
Rozgrzewająca herbata z hibiskusa
30 分
Syrop korzenno-herbaciany do kawy (Chai syrup)
45 分
Korzenne mleko daktylowe
20 分
Chai Latte
30 分
Gorąca czekolada chai
25 分
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 分
Korzenny napar z zielonej herbaty z owocami
35 分
Złote mleko z kurkumą
10 分