難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g de noisettes
- 20 g de graines de lin
- 20 g de graines de pavot
- 400 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 50 g de beurre demi-sel fondu, et un peu pour le moule
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le moule
- 3 œufs
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 140 g de lait
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1157 kJ / 274 kcal
- 蛋白質
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 18.4 g
- 脂肪
- 18.3 g
替代食譜
Cake aux blettes, au lard et aux pruneaux
1h 30min
Chou-fleur en soufflé
55min
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
25min
Pizza à la betterave
1h 30min
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3小時 25 分
Cake au potimarron, beaufort et pavot
1h 45min
Terrine épinard-brocoli
4h 45min
Cake aux carottes, persil et chèvre
1h 10min
Gâteau revigorant
1h
Tatin aux navets
1h 10min
Cake aux légumes
1h 15min
Carottes parfumées
5min