難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g batata cortada em pedaços
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 350 g cebola cortada em pedaços
- 150 g leite em pó para lactentes preparado
- 1 folha de louro
- 100 g filetes de bacalhau fresco cortado em pedaços
- 10 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Papa de arroz com banana e maçã
15min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30min
2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião
30min
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
45 分
Papa de milho com pera e maçã
15min
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30min
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30min
Papa de milho com pera e ameixa seca
20 分
O 1º puré de pescada
30min
O 1º puré de carne
30min
Papa de arroz com pera e abóbora
20 分