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荔枝鳳尾蝦佐酸甜芒果醬

荔枝鳳尾蝦佐酸甜芒果醬
3.0 1 評分
準備 20 分
總時間 50 分
12 個
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食材

  • 草蝦仁 去腸泥
    12 隻
  • 蛋白
    1 顆
  • 鹽
    1 茶匙
  • 糖
    1 茶匙
  • 太白粉
    1 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 茶匙
  • 油
    15 克
  • 蒜頭
    15 克
  • 蘆筍 切段(約5公分)
    30 克
  • 新鮮荔枝 去殼、去核
    12 粒
  • 新鮮鳳梨 去芯、切塊
    50 克
  • 芒果 切塊
    50 克
  • 牛奶
    50 克
  • 番茄 切片
    12 片

難易度

簡單

營養價值 每 1 個

蛋白質 3.6 g
卡路里 155 kJ / 37 kcal
脂肪 1.6 g
纖維 0.4 g
碳水化合物 2.4 g

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