
裝置與配件
荔枝鳳尾蝦佐酸甜芒果醬
準備 20 分
總金額 50 分
12 個
食材
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草蝦仁 去腸泥12 隻
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蛋白1 顆
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鹽1 茶匙
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糖1 茶匙
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太白粉1 茶匙
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白胡椒粉1 茶匙
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油15 克
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蒜頭15 克
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蘆筍 切段(約5公分)30 克
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新鮮荔枝 去殼、去核12 粒
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新鮮鳳梨 去芯、切塊50 克
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芒果 切塊50 克
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牛奶50 克
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蕃茄 切片12 片
營養價值 每 1 個
卡路里
37 kcal /
155 kJ
蛋白質
3.6 g
脂肪
1.6 g
碳水化合物
2.4 g
纖維
0.4 g
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