Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 78 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 raciones

食材

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 5.19 g

卡路里 1181 kJ / 283 kcal

脂肪 5.71 g

纖維 2.87 g

碳水化合物 52.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Para deportistas 12 食譜
西班牙

Para deportistas 12 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Arroz con calabaza

Arroz con calabaza

40 分

Patatas, atún, tomate y espinacas

Patatas, atún, tomate y espinacas

30 分

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

30 分

Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

35 分

Cuscús con vegetales

Cuscús con vegetales

15 分

Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

30 分

Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

55 分

Risotto de quinoa con calabaza asada

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 分

Fideos con verduras

Fideos con verduras

30 分

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 分

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 分

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 分