Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 評分

準備 10 分

總時間 35 分

6 raciones

食材

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 32.92 g

卡路里 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 24.21 g

纖維 1.52 g

碳水化合物 2.57 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Todo verde 15 食譜
西班牙

TODO VERDE 14 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Sopa de lubina con patatas

1小時 10 分

Guarnición de pimientos de Padrón

25 分

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35 分

Guiso de judías con salchichas

25 分

Guiso de judías carilla con chipirones

5小時 15 分

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

45 分

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

1小時 5 分

Salmón en piriñaca

35 分

Guiso de verduras con caballa

30 分

Sopa de mejillones con fideos

30 分

Gazpacho de espárragos verdes

2小時

Corvina a la roteña

45 分