難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 lubina (800-1000 g)
- 70 g de zanahoria en trozos
- 150 g de puerro en trozos
- 50 g de cebolla
- 1 trozo de tallos de apio
- 1500 g de agua
- 100 g de cebolleta
- 50 g de aceite de oliva
- 700 g de patata peladas y cortadas en dados
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 1 ½ pastillas de caldo de pescado
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 346 kcal / 1446 kJ
- 蛋白質
- 35.97 g
- 脂肪
- 13.24 g
- 碳水化合物
- 20.71 g
- 纖維
- 3.39 g
替代食譜
Sopa marinera
55 分
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45 分
Estofado de ventresca de bonito
40 分
Sopa campera
1小時
Caldeirada marinera de mero
50 分
Guiso de pez espada con patatas.
35 分
Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas
1小時
Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo
50 分
Potaje de repollo con restos del cocido
40 分
Sopa de picadillo con garbanzos
1小時
Marmitako de caballa
50 分
Sopa de picadillo con fideos
25 分