
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe
- 500 g di zucchine a tocchetti (3 cm)
- ½ spicchio di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
- 1 mazzetto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
- 500 g di petti di pollo aperti a libro
- 1 cipollotto in quarti
- 100 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
- 100 g di vino bianco secco
- 300 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 188 kcal / 787 kJ
- 蛋白質
- 21.2 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
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