難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucchiaini rasi di sale + q.b.
- 3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
- 3 foglie di salvia fresca lavate ed asciugate
- 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio piccolo
- 4 filetti di merluzzo (700 g circa)
- 300 g di patate pelate e a pezzi (3 cm)
- 35 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di cipolle a rondelle
- 250 g di vino bianco
- 250 g di acqua
- 500 g di zucca a pezzi (3 cm)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 423.7 kcal / 1772.6 kJ
- 蛋白質
- 44.6 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 26.2 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 729.3 mg
替代食譜
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 分
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 分
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 分
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 分
Merluzzo con burro agli agrumi
50 分
Trancio di tonno con cremosa di cipolle
40 分
Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure
50 分
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40 分
Filetto di orata con peperoni
25 分
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50 分
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 分
Petto di pollo e zucchine
50 分