難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g pistacchio al naturale sgusciato sgusciati e spellati non salati
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di calamari freschi ad anelli (circa 1 cm)
- 25 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 208 kcal / 870 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 1 g
替代食譜
Insalata di totano e piselli al lime
1小時
Insalatina di calamari e pepe rosso
1小時
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
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Insalata di polpo e zucchine
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Risotto alla crema di granchio
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Frittata di gamberoni (senza uova)
1小時 5 分
Finocchi e gamberi allo zafferano
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Insalata di calamari al limone
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Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
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Insalata di calamari
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Polpo con purea di ceci al rosmarino
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