難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di albumi
- 30 g di cipollotti a fettine sottili
- 50 g di zucchine a cubetti (0,5 cm)
- 50 g di pomodori a cubetti (0,5 cm)
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 50 g di bresaola a fette sottili
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 431 kJ / 103 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 17 g
替代食譜
Patatine di carote e zucchine
30min
Uova filanti
15 分
Involtini di zucchine ai fiocchi di latte
40 分
Salmone all'arancia con agretti
40 分
Infuso al finocchio e pompelmo
30min
Bresaola con spinaci e bietoline
40 分
Salmone miele e yogurt greco
40 分
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40 分
Burger piselli e ricotta
35 分
Salmone al cartoccio
35 分
Uova all'occhio di bue cotte a vapore
15 分
Contorno di zucchine e mais
35 分