難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di cipolla a metà
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino piccante fresco (非必選)
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di carote a dadini (1 cm)
- 50 g di gambo di sedano a dadini (1 cm)
- 100 g di peperone giallo a dadini (1 cm)
- 100 g di peperone arancione, a dadini (1 cm)
- 20 g di pinoli
- 20 g di uvetta
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di origano secco
- 20 g di olive nere denocciolate
- 6 fette di pane per bruschette
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 962 kJ / 230 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Cipolle al gratin
1h
Fagottini di melanzane
1h 45 min
Bicchierini di yogurt greco e pomodoro
1小時 20 分
Insalata con primo sale e noci
20min
Bruschette con melanzane
30min
Coni di bresaola e caprino con salsa di rucola
30min
Verdure miste al cartoccio
35min
Uova in tazza su strati di verdura
45min
Canapè frittatine di verdura
35min
Carpaccio di patate con salsa tapenade
35min
Salatini vegetariani
50min
Bicchierini di zucchine con formaggio
45min