Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso

Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso

3.6 51 評分
準備 15 分
總時間 1小時 25 分
2 porzioni

食材

  • 200 g di petto di pollo a fettine
  • 1 scalogno a fettine
  • 2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati e asciugati
  • 1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate
  • 30 g di vino bianco
  • 50 g di mollica di pane
  • 30 - 50 g di latte per ammollare il pane
  • 1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, maggiorana, basilico, origano)
  • 30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 1 zucchina di medie dimensioni, tagliata in 16 rondelle non troppo spesse
  • ¼ di peperone (1 falda tagliata in 16 quadrotti)
  • 700 g di acqua
  • ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 cubetto dado per brodo vegetale
  • 150 g di riso per risotto
  • 20 g di olio di oliva extravergine

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 36.7 g
卡路里 2510 kJ / 600 kcal
脂肪 15.6 g
纖維 2.6 g
碳水化合物 80.6 g

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