Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.2 23 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 porcje

食材

220 g marchewki pokrojonej na kawałki
480 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1150 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
550 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
120 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oliwy z oliwek
60 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 968 mg

蛋白質 12.4 g

卡路里 1451.5 kJ / 346.9 kcal

脂肪 9.8 g

纖維 11.5 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 58.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 分

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 分

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1小時

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 分

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 分

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 分

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 分

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30 分

Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

40 分

Wegańskie chili z batatami i fasolą

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 分

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 分

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 分