四喜烤麸

四喜烤麸

無評分

準備 20 分

總時間 2小時 15 分

2 人份

食材

烤麸新鲜的，切块(2×2厘米）
150 克
水
2000 克
干香菇水发后洗净(约1小时)
10 克
黑木耳，干的水发后洗净(约1小时)
10 克
干金针菜水发后洗净，剪5厘米长(约1小时)
10 克
无盐熟花生
25 克
油
25 克
生抽
15 克
老抽
10 克
冰糖
25 克
麻油
5 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 22.5 g

卡路里 1744.5 kJ / 417 kcal

脂肪 22.5 g

纖維 3.6 g

碳水化合物 33 g

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