
裝置與配件
Pescada com batatas ao vapor
準備 10 分
總時間 40 分
4 doses
食材
-
batata cortada em cubos530 g
-
postas de pescada (120-200 g cada)4
-
sal1 ½ c. chá de
-
cebola100 g
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dente de alho1
-
cenoura cortada em pedaços65 g
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azeite mais q.b. p/ untar20 g
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vinho branco35 g
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tomate em pedaços270 g
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água65 g
-
pimenta1 pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1021.7 mg
蛋白質
44.9 g
卡路里
1560 kJ /
372.9 kcal
脂肪
6.9 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
30.2 g
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