難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g água
- 10 g azeite
- 6 douradas pequenas (aprox. 200-250 g cada)
- sal q.b.
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 8249.6 kJ / 1971.7 kcal
- 蛋白質
- 366 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 45.1 g
- 飽和脂肪
- 11.1 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 1291.9 mg
替代食譜
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 分
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Robalos com feijão-verde
30min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Dourada ao vapor com salada de batata
35min
Papelotes de pescada com legumes verdes
30min
Dourada com manjericão
40 分
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Pescada com batatas ao vapor
40 分
Dourada com legumes em papelote
40 分
Peixe ao sal
1h