Caldeirada de lulas

Caldeirada de lulas

4.6 236 評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 doses

食材

cebola
200 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
400 g
lulas cortadas em pedaços
800 g
vinho branco
80 g
malagueta seca (非必選)
1
folha de louro
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata cortada em quartos
800 g
ervilhas descongeladas
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 461.6 mg

蛋白質 25.9 g

卡路里 1372 kJ / 327.9 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 37.6 g

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