
裝置與配件
Penne com frango e béchamel carilado
準備 5 分
總金額 45 分
6 doses
食材
Massa
-
coentros10 g
-
água1500 g
-
sal2 c. chá de
-
azeite40 g
-
massa tipo penne250 g
-
dentes de alho2
-
peitos de frango cortado em tiras450 g
-
pimenta1 pitada de
-
Azeitonas pretas s/ caroço
Béchamel
-
manteiga20 g
-
farinha tipo 6550 g
-
leite600 g
-
sal1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
caril em pó1 ½ c. chá de
營養價值 每 1 dose
卡路里
429.2 kcal /
1795.6 kJ
蛋白質
27.1 g
脂肪
15.8 g
碳水化合物
43.8 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
5.4 g
鈉
898.4 mg