難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 10 g coentros
- 1500 g água
- 2 c. chá de sal
- 40 g azeite
- 250 g massa tipo penne
- 2 dentes de alho
- 450 g peitos de frango cortado em tiras
- 1 pitada de pimenta
- Azeitonas pretas s/ caroço
Béchamel
- 20 g manteiga
- 50 g farinha tipo 65
- 600 g leite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1795.6 kJ / 429.2 kcal
- 蛋白質
- 27.1 g
- 碳水化合物
- 43.8 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 898.4 mg
替代食譜
Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos
35min
Penne com atum
30min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1h
Gratinado de bolonhesa
1h
Penne de atum com manjericão
35min
Bifes com molho café
35min
Esparguete à carbonara
30min
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50min
Penne com carne picada
45min
Gratinado de frango e bacon
1小時 10 分
Macarrão com frango e molho de queijo
1h 25min
Penne de frango caprese
35min