難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g azeite
- 120 g cebola
- 2 dentes de alho
- 340 g carne de novilho p/ estufar
- 20 g polpa de tomate
- 200 g tomate em pedaços
- 1 talo de aipo cortado em rodelas
-
1
c. chá de caldo de carne caseiro
或 1 cubo de caldo de carne - 600 g água
- 80 g pimento amarelo cortado em cubos
- 80 g pimento verde cortado em cubos
- 200 g massa tipo fusilli
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1137.8 kJ / 272 kcal
- 蛋白質
- 17.8 g
- 碳水化合物
- 31.7 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 146.4 mg
替代食譜
Vitela à americana
1h 20min
Massa com frango e orégãos
30min
Penne com carne picada
45min
Guisado de frango – na massa
3小時 5 分
Carne estufada com puré de batata e cenoura
50min
Guisado de frango com chouriço e grão
40 分
Massa guisada com carne
45min
Jardineira de carne
1小時 5 分
Bolonhesa
1h 10min
Esparguete com frango
40 分
Arroz de frango com ervilhas
45min
Canja
55 分