難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Recheio
- 1500 g peito de frango cortado em pedaços
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 2 c. sopa de massa de pimentão
- 2 c. chá de orégãos
- 2 limões (sumo e raspa)
- 100 g queijo Emmental cortado em pedaços
- 100 g azeite
- 600 g cebola cortada em pedaços
- 6 dentes de alho
- 1000 g tomate em pedaços
- 1200 g espinafres descongelados e escorridos
Molho béchamel
- 1600 g leite
- 160 g farinha tipo 65
- 70 g manteiga
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 400 g natas
- 500 g placas de lasanha
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1777 kJ / 425 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Lasanha de atum e espinafres
1小時 15 分
Empadão de atum
1h 10min
Lasanha de frango com pesto
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Empada de frango e alho-francês
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Empadão de frango com duas batatas
1h 10min
Lasanha de atum
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1h 10min
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Lasanha
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Rolo de carne
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Crumble de frango com linguiça
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