
裝置與配件
Massa guisada com carne
準備 5 分
總金額 45 分
6 doses
食材
-
cebola120 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços100 g
-
carne p/ estufar cortada em cubos pequenos500 g
-
cenoura cortada em cubos360 g
-
vinho branco50 g
-
molho de soja (opcional)1 c. sopa de
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
água800 g
-
esparguete350 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
414.3 kcal /
1733.4 kJ
蛋白質
26.8 g
脂肪
10 g
碳水化合物
52.6 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
2.5 g
鈉
652.6 mg