難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g coentros
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- ½ frango partido em pedaços (650 g aprox.)
- 1 folha de louro
- 200 g tomate em pedaços
-
2
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 2 cubos de caldo de galinha - 100 g vinho branco
- 500 g água
- 250 g arroz agulha
- 150 g ervilhas descongeladas
- Sal q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2132.8 kJ / 509.8 kcal
- 蛋白質
- 26.3 g
- 碳水化合物
- 42.1 g
- 脂肪
- 24.2 g
- 飽和脂肪
- 5.9 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 100.4 mg
替代食譜
Arroz malandro de entrecosto
1h
Massa guisada com carne
45min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45min
Jardineira de carne
1小時 5 分
Arroz de vitela com legumes
50min
Massa com frango e orégãos
30min
Carne estufada com puré de batata e cenoura
50min
Vitela à americana
1小時 20 分
Esparguete com frango
40min
Penne com carne picada
45min
Fusilli com carne guisada
50min