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Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
TM6 TM5

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
4.4 ( 245 評分 )
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食材

  • 400 g Wasser
  • 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 150 g Quinoa
  • 100 g Cherrytomaten halbiert
  • 100 g Mais, aus der Dose abgetropft
  • 100 g Gurke in Würfeln (1 cm)
  • 1 Paprikaschote rot, in Würfeln (1 cm)
  • ½ Stück Avocado in Würfeln (1 cm)
  • 3 EL gemischte Kräuter, frisch (Koriander, Kerbel, Petersile)
  • 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 50 g natives Olivenöl extra
  • 1 TL Agavensirup
  • 1 EL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • ½ TL Salz
  • 4 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
營養價值
每 1 Portionen
卡路里
360 kcal / 1507 kJ
蛋白質
7 g
脂肪
20 g
碳水化合物
35 g
纖維
6.9 g

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