
裝置與配件
Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter
準備 10 分
總金額 25 分
4 Portionen
食材
-
Karotten in Stücken300 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
rote Linsen50 g
-
Wasser300 g
-
Salz½ TL
-
Currypulver½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Zimt, gemahlen¼ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
-
Mandelstifte2 EL
-
Mandelmus1 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
109 kcal /
456 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
5 g
碳水化合物
11 g
纖維
5 g