裝置與配件
Quinoa-Risotto Provençale
準備 10 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken40 g
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Schalotten halbiert2
-
Olivenöl20 g
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Quinoa230 g
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Wasser400 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Pinienkerne1 EL
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getrocknete Tomaten, in Öl in mundgerechten Stücken4
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Oliven, schwarz, entsteint halbiert8
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Rosine1 EL
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Pfeffer1 - 2 Prisen
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Salz nach Geschmack
-
Basilikumblätter, frisch zum Garnieren
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
14 g
卡路里
1996 kJ /
480 kcal
脂肪
25 g
纖維
6 g
碳水化合物
51 g
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