Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 197 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porcje

食材

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 657.4 mg

蛋白質 6.9 g

卡路里 806.6 kJ / 192.8 kcal

脂肪 13.5 g

纖維 4.2 g

飽和脂肪 4.4 g

碳水化合物 14.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DOMOWE JOGURTY 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40 分

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 分

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1小時 10 分

Wiosenny twarożek z tofu

10 分

Wywar warzywny (dla dzieci)

45 分

Kofty z wołowiny i fety

2小時 30 分

"Serowa" wegańska zupa z brokułów

1小時

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 分

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 分

Pesto pomidorowe

15 分

Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym

50 分

Cytrynowa brukselka

20 分