裝置與配件
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
準備 20 分
總時間 50 分
6 porcji
食材
-
700 - 800 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 g masła
-
100 g liści szpinaku, mrożonych100 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
-
600 - 700 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekane, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
935.7 mg
蛋白質
4.3 g
卡路里
794.8 kJ /
189.8 kcal
脂肪
14.2 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
8.8 g
碳水化合物
12.5 g
您可能也會喜歡...
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35 分
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30 分
Zupa krem z kiszonej kapusty
1小時 10 分
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 分
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1小時 10 分
Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
50 分
Zupa krem ze szpinaku
40 分
Zupa krem z zielonych szparagów
30 分
Zupa krem z pora z serem owczym
30 分
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 分
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分
Zupa krem z porów
30 分