難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g słonecznika łuskanego
- 750 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 50 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 4 - 5 ząbków czosnku
- 500 g wody
- 50 g masła, pokrojonego na kawałki
- 50 g bułki tartej
- 50 g kaszy manny
- 3 jajka
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
- 2 łyżeczki majeranku, suszonego
-
1
łyżeczka cząbru, suszonego
或 1 łyżeczka tymianku, suszonego - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 259.2 kJ / 62 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 3.2 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 164.9 mg
替代食譜
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Pasztet warzywny z soczewicą
2小時 30 分
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Wegańskie "mięso"
1小時 15 分
Wegański bigos z boczniakami
1小時 40 分
Wegańskie „flaczki” z boczniaków
40min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 分
Pasta z cukinii i soczewicy
1小時 10 分
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Pasztet pieczarkowy
2小時 50 分
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 分
Pasztet z cukinii
1h 45 min